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體質學是中醫學的重要部分。 有關體質的最早記載可上溯到秦漢時期《周禮》，中醫體質學說形成於秦漢時期的《黃帝內經》，《靈樞· 陰陽二十五人》對不同的體質現象進行歸納分類，至清代葉天士指出「體質」的概念，強調「凡論病先論體質、形色、脈象，以病乃外加於身也」。 其後不同時代、不同醫家以不同角度對體質進行更多的劃分。
了解自己的體質，可以更清楚自己生理、心理特徵，並在日常生活中進行「治未病」，選取最適合自己的生活方式、飲食以及運動等，達至未病先防。
有研究指出，體質學對運動損傷、科學運動員選材、運動員心理特徵、訂立訓練計劃、運動項目及運動量等方面有指導作用。
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